Salutation au soleil

INSTRUCTIONS :

Donnez-vous une vue d'ensemble : pointez et cliquez sur la première posture, puis suivez la flèche de page en page jusqu'à la dernière posture. Puis revenez à cette page-ci, mettez-vous debout à côté de l'écran de votre ordinateur, et pratiquez. Si vous avez besoin de revoir un détail sur une posture, pointez et cliquez sur la posture. Pour pratiquer toute la série, cela ne vous prendra qu'une à deux minutes. A votre santé !



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