QU'EST CE QUE LE STRESS

Le stress est tout ce qui entrave le cours normal de notre vie.En fait , c'est lui qui provoque notre usure quotidienne. Sans un certain stress, nous ne serions pas en vie. Il y a le bon et le mauvais stress, ainsi que différents degrés d'intensité. De plus, nous réagissons tous différemment aux effets du stress. Deux individus différents, deux façons différentes de réagir, sur le plan des émotions et du comportement, à l'expérience stressante du bruit, de l'excitation et de la vitesse. Toutefois il est intéressant de noter que même en ayant différentes au même stimulus, la réaction physiologique est la même chez tout le monde. Les modifications chimiques dans le corps sont les mêmes. Dans les 2 cas on a le coeur qui bat plus fort, la pression sanguine s'accélère, un afflux d'hormone stimule certains organes, et diminue l'activité d'autres . Les réactions émotionnelles peuvent être différentes, elles peuvent aller de la peur à la terreur, dans la zone négative, de l'ennui au léger amusement dans la zone positive, . Apprenez à contrôler vos réactions physiologique et vous pourrez décider en toute circonstance en toute conscience de ne faire l'expérience que du BON STRESS.