Les zones de travail sous le pied

Toutes les zone du corps sont représentés sous le pied (entre autre, car aussi dans l'oreilles etc)

Nos pieds sont enfermés plus de 10 heures par jour dans des chaussures et nous faisons des milliers de pas au quotidien . Les conditions de vie ont changé depuis des décennies : presque tout est plat sous nos pieds, routes, trottoirs etc... nous passons le plus clair de notre temps debout en position quasi statique ou assis jambes ballantes; le contact et les pressions naturelles qui devraient s'exercer sur la voûte plantaire sont insuffisants. N'oublions pas que la voûte plantaire est l'une des "pompes" qui fait remonter le sang vers le cœur. C'est aussi eux, les pieds, qui informent continuellement le cerveau grâce à leurs milliers de capteurs : 7200 terminaisons nerveuses. Il y a la sensibilité superficielle ( tactile, thermique) et la sensibilité profonde qui permet d’analyser les informations nécessaires à la marche ( équilibre et gestion musculaire ) ; d'où l'importance de stimuler toutes ces terminaisons.

Le massage plantaire ou réflexologie plantaire met en valeur certaines zones nerveuses du pied dites "zones réflexes". Leur stimulation agit sur les glandes endocrines ( glandes qui déversent le produit de leur sécrétion, les hormones, directement dans le sang, par exemple l'hypophyse) et exocrine ( glandes du système digestif, par exemple la vésicule). Le massage plantaire procure beaucoup de bien-être par son côté relaxant.




(voir zones concernées)

http://www.galopins.com/massage_du_pied.htm


(on peut travailler avec une petite balle en mousse, voir méthode Bertherat) mais pas seulement le pied tout le corps.

http://roda.musicblog.fr
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