Articles
Un vidéo spécialement enregistrée pour mes élèves, afin de les aider dans l'étude de la 1ère partie de la forme lente.
Le tai-chi existe depuis des siècles, mais des gens de tout âge le pratiquent encore aujourd'hui pour lutter contre le stress.
Il faut parfois des années pour apprendre les bonnes techniques de tai-chi, mais vous pouvez commencer à en ressentir les effets calmants dès les premières séances.
Pour partir du bon pied, regardez bien Travis Joern et suivez ses directives pour apprendre une séquence de quatre postures.
Il faut parfois des années pour apprendre les bonnes techniques de tai-chi, mais vous pouvez commencer à en ressentir les effets calmants dès les premières séances.
Pour partir du bon pied, regardez bien Travis Joern et suivez ses directives pour apprendre une séquence de quatre postures.
Merci pour la vidéo très instructive.
RépondreSupprimerIl est vrai que le stress est toujours en nous dans notre quotidien, ces quelques gestes nous aident facilement à se débarrasser de cela et nous procure une sensation de relaxation quoi que l'on fasse et où que l'on soit.